Cykl Warsztatów z Magdaleną Kołtun:

Warsztat: Kobiecy Metabolizm – jak wspierać ciało na każdym etapie życia
Data: 16 marca, godz. 18:00
Opis: Każdy etap życia kobiety wiąże się z różnymi wyzwaniami zdrowotnymi. Zmieniający się metabolizm, hormony, potrzeby organizmu – to wszystko wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie. W tym warsztacie, Magdalena Kołtun pomoże Ci zrozumieć, jak dostosować dietę i styl życia do wymagań ciała w różnych okresach życia: po 30., 40. i 50. roku życia. Przekonasz się, jak skutecznie wspierać swoje zdrowie, dbając o równowagę hormonalną i optymalną dietę.

Prowadząca:
Magdalena Kołtun to certyfikowany dietetyk kliniczny, dyplomowany psychodietetyk oraz autorka książki „Świadoma zmiana”. Z pasją do zdrowego stylu życia, smacznego jedzenia i psychologicznego podejścia do zdrowia, Magdalena pomaga innym w zmianie nawyków zgodnie z ich wartościami i celami. Na co dzień jest mamą cudownych córek, żoną fantastycznego mężczyzny oraz aktywną czytelniczką, której wiedza i inspiracje płyną z pasji do zdrowia i książek.

Dołącz do Magdaleny Kołtun i zyskaj cenne wskazówki, jak zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie na wiosnę oraz przez całe życie!

UDZIAŁ BEZPŁATNY - zapisy w bibliotece!

Zapraszamy też na warsztat w tym cyklu:

Warsztat: Wiosenny Power – jak odzyskać energię i blask po zimie
Data: 2 marca, godz. 18:00
Opis: Wraz z nadchodzącą wiosną przychodzi idealny czas na odnowę – zarówno ciała, jak i umysłu. Zimowy letarg często odbiera nam energię i witalność, ale istnieją skuteczne sposoby, by odzyskać równowagę i przywrócić sobie siłę na nowy sezon. Podczas tego warsztatu Magdalena Kołtun, certyfikowany dietetyk i psychodietetyk, podzieli się sprawdzonymi metodami na poprawę koncentracji, zredukowanie zmęczenia i „nakarmienie” mózgu właściwą dietą. Dowiesz się, jak prostymi nawykami poprawić samopoczucie i odzyskać energię, której tak bardzo potrzebujesz wiosną.

Wiadomość pochodzi ze strony https://kultura-siechnice.pl/wydarzenie-825-kobiecy_metabolizm_warsztat_dla_zdrowia-szczegoly-5433.html

Co o tym myślisz?

1 odpowiedzi